ETÄTERAPIAA, LÄHEISYYSVALMENNUSTA, TAPAHTUMIA.
Kohti sinun näköistä elämää.
NÄKÖALA - LYHYTTERAPIAPALVELUT
Tuntuuko, että olet jumissa vanhoissa kaavoissa ja kaipaat rohkeutta elää enemmän itsesi näköistä elämää? Ovatko raskaat elämänkokemukset vieneet voimavarojasi tai himmentäneet elämäniloasi?
Tai oletteko pariskunta tai moniskunta, joka on kadottanut yhteyden toisiinsa tai ajautunut kuluttavaan riitelyn kehään? Kenties olette kohdanneet parisuhdekriisin, josta tuntuu vaikealta löytää ulospääsyä omin voimin?
Tarjoan ratkaisu- ja tunnekeskeistä yksilöterapiaa sekä parisuhdeterapiaa. Lähestyn ihmisyyttä ja elämää toiveikkaasti ja kokonaisvaltaisesti. Työskentelyssäni yhdistyvät tunteiden ymmärtäminen, uusien näkökulmien löytäminen ja omien voimavarojen vahvistaminen – kehollisuutta ja kehon viisautta unohtamatta.
Terapia tarjoaa tilan pysähtyä itsesi ja suhteidesi äärelle, ymmärtää syvemmin sitä, mitä sinussa tai välillänne tapahtuu sekä mahdollisuuden löytää uusia tapoja toimia. Uskon, että muutos on aina mahdollinen ja että meissä jokaisessa on valtava määrä voimavaroja, joiden äärelle voimme yhdessä löytää.
Voit hakeutua vastaanotolleni asuitpa missä päin maailmaa tahansa, sillä tapaamiset toteutetaan etänä. Työskentelykieleni ovat suomi, suomalainen viittomakieli ja englanti.
Etätapaamisten lisäksi tarjoan pareille läheisyysvalmennusta, jossa pääsette tutkimaan ja harjoittelemaan yhteyttä, läheisyyttä ja toistenne kohtaamista myös kehollisesti. Kokemukselliset harjoitukset täydentävät keskustelutyöskentelyä ja auttavat löytämään uusia tapoja rakentaa turvallisuutta ja läheisyyttä suhteessanne.
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen kohti muutosta?
Varaa aika ja lähdetään yhdessä etsimään suuntaa kohti sinun näköistä elämää tai kukoistavampaa suhdetta!
Yksilöterapia
Yksilöterapiassa pääset käsittelemään niitä tulevaisuuden, menneisyyden ja nykyisyyden teemoja, joihin kaipaat apua. Yksilöterapia lisää itsetuntemusta, auttaa pääsemään yli vaikeista elämänkokemuksista ja antaa tarvitsemasi tuen kohti toivomaasi elämää.
89€ / tapaaminen (60 min)
400€ / viiden tapaamisen paketti
Tapaamisten väliselle ajalle saat juuri sinulle suunniteltuja harjoituksia.
Parisuhdeterapia
Parisuhdeterapiassa pääsette pureutumaan suhteenne haasteen paikkoihin, oppimaan toisenne syvemmin ja vahvistamaan keskinäistä yhteyttänne. Työskentely auttaa teitä kukoistamaan parina ja luomaan yhteisen suunnan tulevaan.
109€ / tapaaminen (75 min)
490€ / viiden tapaamisen paketti
Läheisyysvalmennus 140€ (90 min)
Tapaamisten väliselle ajalle saatte juuri teidän tarpeisiinne räätälöityjä harjoituksia.
Mietityttääkö?
Olen kerännyt sivuille runsaasti käytännöntietoa ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta, etäterapiasta, yksilö- ja parityöskentelystä sekä minusta. Mikäli jokin asia edelleen mietityttää ja haluat tietää lisää terapiatyöskentelystä, voit varata ajan maksuttomaan konsultaatioon.
Maksuton konsultaatio kestää noin 20 minuuttia ja sen aikana kartoitamme tilanteesi ja saat esittää minulle kaikki mieltäsi askarruttavat kysymykset!
”Työskentely oli toteutettu mukavassa ja teraupetin näköisessä tilassa. Se auttoi itseäni prosessoimaan jotenkin erilailla. Terapia oli itsessään rauhallinen, tilaa antava ja luotettavan tuntuinen. Kotiin tulleet tehtävät olivat hyödyllisiä.
Työskentelytapa, että lähestytään asioita erilaisilla itselleni ”yllättävillä” kysymyksillä panivat minut katsomaan asioita ja tilanteita eri katsekannoilta, jotka olivat hyödyllisiä ja eteenpäin työntäviä. Sain lisää "kuituja” omaan käsitykseen siitä, minkälainen olen. Sain vihdoinkin nostettua ulos teemoja, jotka olivat jääneet liian pitkään taka-alalle. Se oli vapauttavaa.
Ehkä eniten uudelleenkäsittelemistä siitä, että minun tunteet ovat oikeita, oikeutettuja ja lupa tuntea niin. Näiden lisäksi vielä lämmin, omanäköinen ja vaivaton vuorovaikutus samalla ikäskaalalla olevan terapeutin kanssa. ”
”Kaikista hyödyllisimmät kysymykset olivat niitä vaikeimpia, eli jotka pistivät kyseenalaistamaan taikka vahvistamaan omia ajatuksia ja omaa elämää.
Joutui tavallaan asettumaan tosissaan irti omasta elämästä ja tarkastelemaan asioita toisesta näkökulmasta.
Saijan kanssa oli todella luontevaa työskennellä ja ilmapiiri oli tukeva, turvallinen ja kannustava aina. Oli hyvin tilaa omilla ajatuksille ja Saija saikin hyvän fiiliksen luotua aina kipeidenkin asioiden ympärille.
Työskentely auttoi hahmottamaan kipupisteitä paremmin ja luomaan uskoa, että niitä käsittelemällä on helpompi hengittää tulevaisuudessa. Itsevarmuutta oman onnellisuuden tavoitteluun tuli huomattavasti lisää ja olen ehkä määrätietoisemmin kulkemassa omia haaveita ja omaa parempaa elämää kohti.”
Arvokkaita kohtaamisia
ASIAKASKOKEMUKSIA
”Alussa jännitti. Pelotti, mitä voin kertoa ja tuomitaanko minut. Taisit sanoa, että ei ole pakko kertoa kaikkea ja se tuntui sisimmässäni asti, että ei tosiaan ole. Voin jakaa palan kerralla eikä ole pakko mennä syvimpiin/synkimpiin asioihin. Se loi turvaa ja tilan tunnetta.
Olin hämmästynyt kuinka hyvältä ja läheiseltä/turvalliselta tila tuntui. Työskentelyn myötä onnistuin näkemään itseeni paremmin. Onnistuin tuntemaan jonkinnäkösen arvokkuuden, että minä olen edes jollain tavalla merkityksellinen. Pystyin hyväksymään tilanteeni ja sen, että se ei määritä minua.
Sinulla tuntuu olevan niin luonnollinen kyky vuorovaikuttamiseen. (Toki ymmärrän, että se varmasti on hartaasti harjoiteltu taito). Joka tapauksessa olet oikeassa tehtävässä.”
Pidetään yhteyttä!
Liity postituslistalle, niin saat ensimmäisenä tiedon uusista julkaisuista ja ajankohtaisista tapahtumista.
Näköaloja mielen hyvinvointiin
BLOGI
Saija Uussaari
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, terapeuttinen parisuhdeohjaaja DTR.
saija@näköala.fi